Danas je oko 50 malih osmijeha zasijalo još sjajnije! Učenici Osnovne škole “Behaudin Selmanović” imali su priliku da kroz interaktivnu radionicu nauče koliko je važno pravilno četkati zube i kako zdrava ishrana pomaže u očuvanju njihovih lijepih osmijeha.
Osoblje Stomatološke ordinacije Dr Džekman i volonteri Udruženja za promociju oralnog zdravlja i zdravih navika Meddent Primus, uz podršku Lacalut proveli su inspirativan dan s mališanima, pokazujući im na zabavan i edukativan način kako pravilna oralna higijena može postati dio njihove svakodnevne rutine. Djeca su imala priliku da kroz praktične demonstracije nauče pravilne tehnike četkanja, razgovaraju o tome koje namirnice su prijatelji zdravih zubića i postave pitanja o svemu što ih zanima.
Ova radionica samo je početak naše misije – cilj nam je da kroz edukaciju gradimo zdrave navike i osmijehe od najranije dobi! Naši mali učesnici pokazali su veliku znatiželju i entuzijazam, a njihovi osmijesi nakon radionice dokaz su da je ulaganje u prevenciju i edukaciju pravi put ka zdravim zubima i sretnijem djetinjstvu.
Udruženje za promociju oralnog zdravlja i zdravih navika Meddent Primus, u suradnji sa Stomatološkom ordinacijom Dr Džekman i uz podršku LACALUT®, organiziralo je edukativne radionice o važnosti održavanja oralne higijene za učenike trećih razreda Pete osnovne škole u Sarajevu. Radionice su bile usmjerene na podizanje svijesti o važnosti oralnog zdravlja i pravilnih higijenskih navika kod djece, s ciljem da ih nauče kako pravilno četkati zube te koliko je bitna zdrava prehrana za očuvanje lijepog osmijeha.
Radionicama je prisustvovalo 40 učenika i učenica Pete osnovne škole.
“Naš cilj je educirati djecu o važnosti održavanja oralne higijene na način koji je zabavan i prilagođen njihovom uzrastu,” istaknula je dr Selma Keranović Džekman. “Vjerujemo da su zdravi osmijesi temelj cjelokupnog zdravlja i samopouzdanja, a naše radionice su odličan način da djeca usvoje pravilne navike koje će ih pratiti cijeli život. Veoma nam je drago što smo uz podršku LACALUT® proizvoda uspjeli približiti važnost oralnog zdravlja našim najmlađima.”
Dr Selma je dodala da je cilj proširiti ovu inicijativu na što više škola i time obuhvatiti što veći broj djece i roditelja. “Edukacija je ključ prevencije, a kroz ovakve radionice nastojimo izgraditi svijest kod djece i roditelja o tome da se pravilnim pristupom i brigom može prevenirati većina dentalnih problema.
Stručnjaci su već najavili nove radionice, a dugoročni plan je obuhvatiti sve osnovne škole u Kantonu Sarajevo, kako bi se što više djece informiralo i potaknulo na brigu o vlastitom oralnom zdravlju.
“Zdravi zubi znače i zdrav organizam. Ovim radionicama želimo postići da djeca ne samo nauče pravilno četkati zube, već i da razviju pozitivan stav prema stomatološkim pregledima, što je ključno za očuvanje oralnog zdravlja,” zaključila je dr Selma Keranović.
Bruksizam, odnosno nesvjesno stiskanje i škripanje zubima, postao je sve češći problem u modernom društvu.
Pripremio: Amer Džekman, doktor dentalne medicine
Smatra se da pogađa između 10% i 30% populacije, pri čemu većina osoba nije ni svjesna ovog stanja. Iako se bruksizam može javiti i tokom dana, češće se pojavljuje noću, što otežava njegovo prepoznavanje i liječenje.
Uzroci bruksizma
Iako tačan uzrok bruksizma još nije u potpunosti razjašnjen, naučna istraživanja ukazuju na nekoliko ključnih faktora koji mogu doprinijeti njegovom razvoju:
Stres i anksioznost – povećana aktivnost žvačnih mišića često je povezana s emocionalnim napetostima.
Nepravilnosti u zagrizu – loše usklađeni zubi mogu izazvati neravnomjeran pritisak i nesvjesno stezanje.
Neurološki i genetski faktori – studije su pokazale da osobe čiji roditelji pate od bruksizma imaju veći rizik da i same razviju ovo stanje.
Upotreba stimulansa – kofein, alkohol i određeni lijekovi mogu povećati učestalost i intenzitet škripanja zubima.
Simptomi i posljedice
Bruksizam može uzrokovati niz simptoma, uključujući:
Pretjerano trošenje gleđi i povećanu osjetljivost zuba;
Glavobolje i bolove u području vilice, uha i vrata;
Ukočenost mišića lica i umor pri buđenju;
Mikropukotine i lomljenje zuba;
Problemi s temporomandibularnim zglobom (TMZ), što može dovesti do otežanog otvaranja usta i bolova pri žvakanju.
Dijagnoza i metode liječenja
Bruksizam se najčešće otkriva tokom stomatološkog pregleda kada stomatolog primijeti karakteristična oštećenja na zubima. U težim slučajevima može se koristiti polisomnografija – metoda koja prati moždanu aktivnost, disanje i mišićne kontrakcije tokom sna.
Liječenje bruksizma zavisi od njegovog uzroka i intenziteta. Najčešće metode uključuju:
Nošenje zaštitnih udlaga – individualno izrađene udlage štite zube od trošenja i rasterećuju mišiće vilice.
Ortodoncija – u slučajevima kada je nepravilni zagriz uzrok problema.
Fizikalna terapija i vježbe za vilicu – poboljšanje pokretljivosti i smanjenje napetosti mišića.
Psihološka terapija i tehnike upravljanja stresom – mindfulness, meditacija i kognitivno-bihevioralna terapija pokazale su se kao korisne u smanjenju bruksizma povezanog sa stresom.
Može li se bruksizam spriječiti?
Prevencija bruksizma uključuje smanjenje faktora rizika i usvajanje zdravih navika:
Opuštajuće rutine prije spavanja mogu smanjiti noćno škripanje zubima;
Izbjegavanje kofeina, alkohola i stimulativnih supstanci;
Svjesnost o dnevnom stezanju zuba i kontrola navika poput grickanja noktiju i olovaka.
Bruksizam nije samo estetski problem, već ozbiljno stanje koje može dovesti do dugoročnih oštećenja zuba, bolova i problema sa zglobovima. Prepoznavanje simptoma na vrijeme i pravovremena terapija ključni su za očuvanje oralnog zdravlja.
Ako primijetite bilo koji od simptoma, u stomatološkoj ordinaciji Dr Džekman možete dobiti stručnu procjenu vašeg stanja, savjet o najboljim metodama zaštite te izradu individualno prilagođenih udlaga koje će pomoći u očuvanju vaših zuba i smanjenju nelagode.
